El tema del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo de cada año, es: Comprométete a dejar de fumar. Dejar de fumar tiene una gran dificultad, una es la dependencia psicológica, la otra es la dependencia fisiológica.
Si quieres dejar de fumar, primero debes atravesar la barrera psicológica. Para comprender claramente el daño que nos causa fumar, consulte 10 razones por las que debe dejar de fumar:
1. Los fumadores tienen un mayor riesgo de morir por COVID-19.
Porque el virus daña principalmente los pulmones de las personas, y los pulmones de los fumadores ya son sensibles y débiles.
2. El tabaco afecta tu apariencia.
El tabaco puede hacer que sus dientes se vuelvan amarillos y causar mal aliento. El tabaco puede desgastar la proteína que da elasticidad a la piel, agotar la vitamina A y limitar el flujo sanguíneo, lo que envejece prematuramente la piel. Fumar también aumenta el riesgo de psoriasis.
3. El tabaco amenaza la salud de la familia y los amigos que te rodean.
El humo de segunda mano es aún más dañino. El humo de segunda mano mata a más de un millón de personas al año, y las colillas de cigarrillos son una de las principales causas de incendios.
4. Fumar frente a los niños dañará su salud y será un mal ejemplo para ellos.
El humo de segunda mano contiene principalmente nicotina, alquitrán y otros productos químicos nocivos y cancerígenos, porque los niños están en el período de crecimiento, todos los aspectos del cuerpo no están completamente desarrollados, el humo de segunda mano dañará gravemente la salud de los niños, como: causar asma infantil, muerte súbita infantil síndrome, bronquitis, neumonía e inflamación del oído.
Los estudios han demostrado que los niños cuyos padres fuman tienen 1,65 veces más probabilidades de fumar que los niños cuyos padres no fuman, y la práctica de fumar de sus padres tiene cierto efecto modelo en los niños.
5. Fumar aumenta la presión económica sobre las personas.
Si fuma un paquete de cigarrillos todos los días en promedio, un paquete de cigarrillos cuesta alrededor de 300 yuanes al mes a 10 yuanes. Si tiene 25 años y una expectativa de vida promedio de 80 años, gastará 180,000 yuanes en cigarrillos a lo largo de su vida. Fumar un cigarrillo reduce la esperanza de vida entre 5 y 8 minutos, lo que se traduce en un promedio de 30 días al año, y 12 años se traduce en un año. Lo que es más, fumar en el proceso de enfermarse en el hospital para pagar más facturas médicas.
6. Fumar reduce la fertilidad.
Fumar puede causar disfunción eréctil en los hombres al restringir el flujo de sangre al pene, así como al reducir la cantidad, la motilidad y la forma de los espermatozoides de un hombre. Las mujeres embarazadas que fuman aumentan las posibilidades de parto prematuro, bajo peso al nacer y aborto espontáneo.
7. Todas las formas de tabaco son dañinas e incluso mortales.
Más de 8 millones de personas mueren cada año a causa del tabaco, y ya sea para liar, mascar o cigarrillos electrónicos, el uso de cualquier forma de tabaco puede dañar su salud.
8. Fumar aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Las personas que fuman duplican su riesgo de accidente cerebrovascular y cuadriplican su riesgo de enfermedad cardíaca. El humo del tabaco daña las arterias del corazón y conduce a la formación de placas y coágulos de sangre, que restringen el flujo sanguíneo y, en última instancia, provocan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
9. El tabaco provoca más de 20 tipos de cáncer.
Fumar aumenta el riesgo de más de 20 tipos de cáncer, incluidos los cánceres de boca, labios, laringe (faringe y laringe), esófago, leucemia mieloide aguda, cáncer colorrectal, cáncer de riñón, cáncer de hígado, cáncer de páncreas, cáncer de estómago o cáncer de ovario.
10. Fumar daña la audición y la visión.
Los fumadores tienen más probabilidades que los no fumadores de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, que provoca una pérdida irreversible de la visión. Los fumadores también corren un mayor riesgo de cataratas, alguna evidencia sugiere que fumar también puede causar glaucoma, y los fumadores adultos tienen más probabilidades de sufrir pérdida de audición.
Fumar es una enfermedad adictiva crónica, y los fumadores son los pacientes. La tasa de éxito para dejar de fumar es muy baja, pero la tasa de éxito se puede mejorar significativamente con la ayuda de Caffy Bar Vape.
La tasa de éxito es baja para los fumadores con dependencia moderada y severa de la nicotina para dejar de fumar sin drogas. Es necesario proporcionarles medicamentos para dejar de fumar y métodos científicos e individualizados para dejar de fumar. Por lo tanto, Caffy Bar Vape puede ayudar a los fumadores moderados y severos a dejar el tabaco.
En el Reino Unido, los cigarrillos electrónicos se han convertido en medicamentos para dejar de fumar aprobados por Medicare. Los cigarrillos electrónicos son medicamentos para dejar de fumar con nicotina, que se utilizan para dejar de fumar para fumadores moderados a empedernidos que fuman tabaco durante mucho tiempo.
Sin embargo, es un error pedirles a los adolescentes que nunca han usado tabaco que usen cigarrillos electrónicos. Los adolescentes deben decir no al tabaco, no al primer cigarrillo y no a los cigarrillos electrónicos.