Téma Světového dne bez tabáku, který každoročně připadá na 31. května, zní: Zavazte se přestat kouřit. Odvykání kouření má velké potíže, jedním je psychická závislost, druhým je závislost fyziologická.
Pokud chcete přestat kouřit, musíte nejprve projít psychologickou bariérou. Abyste jasně porozuměli škodám, které nám kouření přináší, přečtěte si 10 důvodů, proč musíte přestat kouřit:
1. U kuřáků je vyšší riziko úmrtí na COVID-19.
Protože virus poškozuje hlavně plíce lidí a plíce kuřáků jsou už citlivé a slabé.
2. Tabák ovlivňuje váš vzhled.
Tabák může zežloutnout zuby a způsobit zápach z úst. Tabák může opotřebovat bílkovinu, která dodává pokožce pružnost, vyčerpává vitamín A a omezuje průtok krve, čímž pokožku předčasně stárne. Kouření také zvyšuje riziko psoriázy.
3. Tabák ohrožuje zdraví rodiny a přátel ve vašem okolí.
Pasivní kouření je ještě škodlivější. Pasivní kouření zabije ročně více než milion lidí a nedopalky cigaret jsou hlavní příčinou požárů.
4. Kouření před dětmi poškozuje jejich zdraví a dává jim špatný příklad.
Pasivní kouření obsahuje hlavně nikotin, dehet a další škodlivé chemikálie a karcinogeny, protože děti jsou v období růstu, všechny aspekty těla nejsou plně vyvinuté, pasivní kouření vážně poškodí zdraví dětí, jako například: způsobit dětské astma, náhlé úmrtí kojenců syndrom, bronchitida, zápal plic a zánět ucha.
Studie ukázaly, že děti, jejichž rodiče kouří, mají 1,65krát vyšší pravděpodobnost kouření než děti, jejichž rodiče nekouří, a kuřácká praxe jejich rodičů má na děti určitý modelový efekt.
5. Kouření zvyšuje ekonomický tlak na jednotlivce.
Pokud kouříte v průměru krabičku cigaret každý den, krabička cigaret stojí asi 300 juanů měsíčně při 10 juanech. Pokud je vám 25 let a průměrná délka života je 80 let, utratíte za svůj život za cigarety 180 000 juanů. Kouření cigaret snižuje očekávanou délku života o 5-8 minut, což znamená průměrně 30 dní v roce a 12 let znamená jeden rok. A co víc, kouření v procesu onemocnění v nemocnici platit více lékařských účtů.
6. Kouření snižuje plodnost.
Kouření může způsobit erektilní dysfunkci u mužů omezením průtoku krve do penisu a také snížením počtu, motility a tvaru mužských spermií. Kouření těhotných žen zvyšuje šance na předčasný porod, nízkou porodní váhu a potrat.
7. Všechny formy tabáku jsou škodlivé a dokonce smrtelné.
Více než 8 milionů lidí ročně zemře na tabák, a ať už jde o balení cigaret, žvýkání nebo elektronické cigarety, užívání jakékoli formy tabáku může poškodit vaše zdraví.
8. Kouření zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Lidé, kteří kouří, zdvojnásobují riziko mrtvice a čtyřnásobně riziko srdečních onemocnění. Tabákový kouř poškozuje srdeční tepny a vede k tvorbě plaků a krevních sraženin, které omezují průtok krve a nakonec vedou k infarktu a mrtvici.
9. Tabák způsobuje více než 20 druhů rakoviny.
Kouření zvyšuje riziko více než 20 druhů rakoviny, včetně rakoviny úst, rtů, hrtanu (hltanu a hrtanu), jícnu, akutní myeloidní leukémie, kolorektálního karcinomu, rakoviny ledvin, rakoviny jater, rakoviny slinivky břišní, rakoviny žaludku nebo rakoviny vaječníků.
10. Kouření poškozuje sluch a zrak.
U kuřáků je větší pravděpodobnost než u nekuřáků, že se u nich vyvine věkem podmíněná makulární degenerace, která způsobuje nevratnou ztrátu zraku. Kuřáci jsou také vystaveni vyššímu riziku šedého zákalu, některé důkazy naznačují, že kouření může také způsobit glaukom, a dospělí kuřáci častěji trpí ztrátou sluchu.
Kouření je chronické návykové onemocnění a kuřáci jsou pacienti. Úspěšnost odvykání kouření je velmi nízká, ale úspěšnost lze výrazně zlepšit pomocí Caffy Bar Vape.
U kuřáků se středně těžkou a těžkou závislostí na nikotinu je úspěšnost přestat kouřit bez drog nízká. Je nutné jim poskytnout léky na odvykání kouření a vědecké a individualizované metody odvykání kouření. Proto může Caffy Bar Vape skutečně pomoci středně těžkým a těžkým kuřákům přestat kouřit.
Ve Spojeném království se e-cigarety staly léky na odvykání kouření schválenými Medicare. E-cigarety jsou léky na odvykání kouření s nikotinem, které se používají k odvykání kouření pro středně silné až silné kuřáky, kteří kouří tabák po dlouhou dobu.
Je však špatné žádat teenagery, kteří nikdy neužívali tabák, aby používali e-cigarety. Teenageři by měli říci ne tabáku, ne své první cigaretě a ne e-cigaretám.