Das Motto des Weltnichtrauchertages, der jedes Jahr auf den 31. Mai fällt, lautet: Bekenne dich dazu, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Raucherentwöhnung ist mit großen Schwierigkeiten verbunden, das eine ist psychologische Abhängigkeit, das andere ist physiologische Abhängigkeit.
Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, muss zunächst die psychologische Barriere überwinden. Um den Schaden, den das Rauchen für uns anrichtet, klar zu verstehen, lesen Sie bitte 10 Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören müssen:
1. Raucher haben ein höheres Risiko, an COVID-19 zu sterben.
Denn das Virus schädigt vor allem die Lungen der Menschen, und die Lungen von Rauchern sind ohnehin empfindlich und schwach.
2. Tabak beeinflusst Ihr Aussehen.
Tabak kann Ihre Zähne gelb machen und Mundgeruch verursachen. Tabak kann das Protein abbauen, das der Haut Elastizität verleiht, Vitamin A erschöpfen und die Durchblutung einschränken, wodurch die Haut vorzeitig altert. Rauchen erhöht auch das Risiko für Psoriasis.
3. Tabak bedroht die Gesundheit von Familie und Freunden um Sie herum.
Noch schädlicher ist Passivrauchen. Passivrauchen tötet jedes Jahr mehr als eine Million Menschen, und Zigarettenstummel sind eine der Hauptursachen für Brände.
4. Vor Kindern zu rauchen schadet ihrer Gesundheit und ist ein schlechtes Beispiel für sie.
Passivrauchen enthält hauptsächlich Nikotin, Teer und andere schädliche Chemikalien und Karzinogene, da sich Kinder in der Wachstumsphase befinden, alle Aspekte des Körpers nicht vollständig entwickelt sind, wird Passivrauchen die Gesundheit von Kindern ernsthaft schädigen, z. B.: Asthma bei Kindern verursachen, plötzlicher Kindstod Syndrom, Bronchitis, Lungenentzündung und Ohrenentzündung.
Studien haben gezeigt, dass Kinder, deren Eltern rauchen, 1,65-mal häufiger rauchen als Kinder, deren Eltern nicht rauchen, und die Rauchpraxis ihrer Eltern hat eine gewisse Modellwirkung auf Kinder.
5. Rauchen erhöht den wirtschaftlichen Druck auf den Einzelnen.
Wenn Sie im Durchschnitt jeden Tag eine Packung Zigaretten rauchen, kostet eine Packung Zigaretten etwa 300 Yuan im Monat bei 10 Yuan. Wenn Sie 25 Jahre alt sind und eine durchschnittliche Lebenserwartung von 80 Jahren haben, geben Sie in Ihrem Leben 180.000 Yuan für Zigaretten aus. Das Rauchen einer Zigarette reduziert die Lebenserwartung um 5-8 Minuten, was durchschnittlich 30 Tagen pro Jahr entspricht, und 12 Jahre entsprechen einem Jahr. Darüber hinaus rauchen Sie, wenn Sie im Krankenhaus krank werden, um mehr Arztrechnungen zu bezahlen.
6. Rauchen verringert die Fruchtbarkeit.
Rauchen kann bei Männern eine erektile Dysfunktion verursachen, indem es den Blutfluss zum Penis einschränkt und die Anzahl, Beweglichkeit und Form der männlichen Spermien verringert. Das Rauchen schwangerer Frauen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt, eines niedrigen Geburtsgewichts und einer Fehlgeburt.
7. Alle Formen von Tabak sind schädlich und sogar tödlich.
Mehr als 8 Millionen Menschen sterben jedes Jahr an Tabak, und ob beim Drehen, Kauen oder bei E-Zigaretten, der Konsum von Tabak jeder Form kann Ihrer Gesundheit schaden.
8. Rauchen erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.
Menschen, die rauchen, verdoppeln ihr Schlaganfallrisiko und vervierfachen ihr Risiko für Herzerkrankungen. Tabakrauch schädigt die Herzarterien und führt zur Bildung von Plaques und Blutgerinnseln, die den Blutfluss einschränken und schließlich zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen.
9. Tabak verursacht mehr als 20 Krebsarten.
Rauchen erhöht das Risiko für mehr als 20 Krebsarten, darunter Mund-, Lippen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, akute myeloische Leukämie, Darmkrebs, Nierenkrebs, Leberkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Magenkrebs oder Eierstockkrebs.
10. Rauchen schädigt Gehör und Sehvermögen.
Raucher entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit als Nichtraucher eine altersbedingte Makuladegeneration, die einen irreversiblen Sehverlust verursacht. Raucher haben auch ein höheres Risiko für Grauen Star, einige Hinweise deuten darauf hin, dass Rauchen auch Glaukom verursachen kann, und erwachsene Raucher leiden häufiger unter Hörverlust.
Rauchen ist eine chronische Suchtkrankheit, und Raucher sind die Patienten. Die Erfolgsquote der Raucherentwöhnung ist sehr gering, jedoch kann die Erfolgsquote mit Hilfe von Caffy Bar Vape deutlich verbessert werden.
Bei Rauchern mit mittlerer und schwerer Nikotinabhängigkeit ist die Erfolgsquote gering, das Rauchen ohne Medikamente aufzugeben. Es ist notwendig, ihnen Medikamente zur Raucherentwöhnung sowie wissenschaftliche und individualisierte Raucherentwöhnungsmethoden zur Verfügung zu stellen. Daher kann Caffy Bar Vape tatsächlich mäßigen und starken Rauchern helfen, mit dem Tabak aufzuhören.
In Großbritannien sind E-Zigaretten von Medicare zugelassene Medikamente zur Raucherentwöhnung geworden. E-Zigaretten sind Raucherentwöhnungsmittel mit Nikotin, die mittelstarken bis starken Rauchern, die lange Tabak rauchen, zur Raucherentwöhnung dienen.
Es ist jedoch falsch, Teenager, die noch nie Tabak konsumiert haben, zu bitten, E-Zigaretten zu verwenden. Teenager sollten Nein zum Tabak, Nein zur ersten Zigarette und Nein zur E-Zigarette sagen.