Vorteile von Melatonin Vape

 

Heutzutage hatte fast jeder schon einmal Schlafprobleme, wenn er nicht einschlafen und sich gut ausruhen kann, ist dies eine Katastrophe für alle. Melatonin ist ein wirksames natürliches Schlafmittel. Darüber hinaus hat Melatonin viele wichtige gesundheitliche Vorteile, die über den Schlaf hinausgehen Im Folgenden sind die 14 Vorteile von Melatoin aufgeführt.

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise aus der Aminosäure Tryptophan und dem als Serotonin bekannten Neurotransmitter gewonnen wird. Es wird auf natürliche Weise in der Zirbeldrüse produziert, aber kleinere Mengen werden auch von anderen Organen wie dem Magen produziert. Melatonin ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers, damit Sie sich morgens wach und energiegeladen und abends schläfrig fühlen. Deshalb haben Sie nachts einen höheren Melatoninspiegel im Blut, und dieser Spiegel sinkt am Morgen drastisch.

Melatonin ist ein starkes Antioxidans

Melatonin erhöht die Produktion von antioxidativen Enzymen im Körper vor oxidativem Stress schützen und unterstützen die Funktion der Mitochondrien. Seine starke Wirkung hemmt die Zellatrophie und schützt auch vor Toxinen, die die mitochondriale Funktion stören können, was zu einer Vielzahl von neurodegenerativen Erkrankungen führt (dies sind Erkrankungen, die durch die fortschreitende Schädigung von Nervenzellen verursacht werden).

Melatonin stärkt die Immunität

Melatonin unterstützt die Immunfunktion. Es gibt Ihrem Körper die Kraft, gegen Infektionen, Krankheiten und Symptome vorzeitiger Hautalterung anzukämpfen. Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften kann es auch als Stimulans bei immunsuppressiven Erkrankungen wirken.

Melatonin kehrt zirkadiane Rhythmus-Schlafstörungen um

Melatonin hat die Fähigkeit, biologische Rhythmen zu verschieben. Dies macht es nützlich bei der Behandlung verschiedener zirkadianer Schlafstörungen, wie fortgeschrittener und verzögerter Schlafphasenstörungen, Jetlag und Schichtarbeitsstörung.

Melatonin Vorteile für die Herzgesundheit

Melatonin bietet kardioprotektive Vorteile. Seine starken entzündungshemmenden und antioxidativen Fähigkeiten können helfen, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern. Seine Wirkung als Radikalfänger macht es zu einer großartigen natürlichen Alternative zur Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Melatonin senkt den Blutdruck

Melatonin auch wirkt blutdrucksenkend, das den Blutdruck unter Kontrolle hält. Da Melatonin auf verschiedenen Ebenen des Bluthochdrucks günstig wirkt, einschließlich des Organschutzes und mit minimalen Nebenwirkungen, kann es als unterstützende Therapie bei Patienten mit Bluthochdruck eingesetzt werden.

Melatonin verbessert die Darmgesundheit

Melatonin wird auch vom Magen produziert, da es für eine reibungslose Verdauung von entscheidender Bedeutung ist. Für diejenigen, die mit Verdauungsproblemen zu tun haben, kann Melatonin eine natürliche Behandlung von Darmdysbiose, Geschwüren, stressbedingten Magenschäden und Magenentzündungen sein. Es kann bei der Behandlung von Colitis, IBS, Reizdarmsyndrom und sogar verschiedenen Krebsarten wirksam sein.

Melatonin ist nützlich bei der Behandlung von GERD

Melatonin ist ein überraschendes Heilmittel für saurer Reflux. Es hilft bei dieser Verdauungsstörung, indem es den unteren Ösophagussphinkter (LES) stärkt. Die Entspannung des LES ist ein Hauptgrund für sauren Reflux. Studien haben auch niedrigere Melatoninspiegel bei Patienten mit saurem Reflux gefunden.

Melatonin kann zur Vorbeugung und Behandlung von Migräne verwendet werden

Wenn Migräne Ihr Leben verwüstet, können Melatoninpräparate helfen, die Häufigkeit und Intensität dieser schmerzhaften, schwächenden Attacken zu reduzieren. 3 mg Melatonin sind wirksam zur Vorbeugung von Migräne. Es kann auch bei der Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen nützlich sein.

Melatonin ist wichtig für die Augengesundheit

Melatonin unterstützt ein gesundes Sehvermögen, indem es den Tod von Zapfenzellen verhindert, die bei der Farberkennung helfen. Es verbessert auch die Funktion von Nervenzellen, die für das Sehen entscheidend sind, und schützt die Zellen, die Augenpigmente bilden. Es kann auch den durch Glaukom verursachten erhöhten Augendruck senken und das Absterben von Nervenzellen im Auge verhindern.

Melatonin kann die Insulinfunktion verbessern

Eine geringe nächtliche Ausschüttung von Melatonin verdoppelt fast das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Tatsächlich verbessert Melatonin den Insulinhaushalt und schützt insulinproduzierende Zellen in der Bauchspeicheldrüse vor dem Zelltod. Es kann als unterstützende Therapie zur Behandlung von Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) und Insulinresistenz eingesetzt werden.

Vorteilhaft bei Alzheimer und Parkinson

Die antioxidativen Fähigkeiten von Melatonin können helfen, die Symptome der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit zu lindern. Mit zunehmendem Alter kann eine verminderte Melatoninaktivität das Alzheimer- und Parkinson-Risiko erhöhen. Die Melatonintherapie verbessert den Schlaf und die allgemeine Ruhe, was eine Linderung der Symptome bewirken kann.

Melatonin verbessert die Schilddrüsenfunktion

Das Altern kann dazu führen, dass die Schilddrüse ziemlich träge funktioniert, und hier kommen die schützenden Fähigkeiten von Melatonin ins Spiel. Bei Frauen in den Wechseljahren kann die Melatonintherapie die Schilddrüsenfunktion verbessern und Stimmungsstörungen behandeln.

Melatonin PMS behandeln

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein niedriger Melatoninspiegel bei PMDD, einer schweren Form von PMS, eine Rolle spielt. Die Melatonintherapie kann Sie während der Lutealphase oder des zweiten Teils Ihres Menstruationszyklus beschwerdefrei halten. Es kann auch nützlich sein, um die Perimenopause und die Symptome der Menopause bei älteren Frauen zu behandeln. Wissenschaftlicher Beweis wirft ein Licht auf die Fähigkeit von Melatonin, Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu behandeln.

Melatonin kann bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen

Neben seiner starken antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung hat Melatonin auch analgetische Eigenschaften. Dies macht es nützlich für die Behandlung chronischer Schmerzzustände wie Fibromyalgie, Kopfschmerzen, Reizdarmsyndrom, chronische Rückenschmerzen und rheumatoide Arthritis. Patienten, die an Fibromyalgie leiden – eine Erkrankung, die ohne ersichtlichen Grund zu chronischen, weit verbreiteten Schmerzen in Muskeln und Bindegewebe führt, können von Melatonin-Ergänzungen profitieren.

Ist Melatonin sicher?

Die kurzfristige Anwendung von Melatonin gilt allgemein als sicher. Eine Langzeitanwendung, insbesondere wenn sie nicht unter der Anleitung eines medizinischen Experten erfolgt, kann jedoch zu Nebenwirkungen führen. Zum Beispiel kann eine Überdosierung von Melatonin Kopfschmerzen, Schwindel und Tagesmüdigkeit verursachen, die alle die Arbeitsproduktivität beeinträchtigen können. Melatonin muss auch bei Bluthochdruck, Diabetes oder der Einnahme blutverdünnender Medikamente mit Vorsicht und nur unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden.

Derzeit ist keine sichere Dosierung für Melatonin bekannt und Ihre Dosierung hängt von Ihren speziellen Symptomen ab. Personen mit Schlafstörungen können mit einer Dosis von nur 0,25 mg oder 0,5 mg gut zurechtkommen. Die meisten Ärzte verschreiben 2 mg bis 3 mg für ernstere Gesundheitsprobleme, die sicher sind, wenn sie unter Anleitung eines Experten eingenommen werden.

Am Ende ist es immer besser, Ihrem Körper zu erlauben, mehr Melatonin auf natürliche Weise zu produzieren.