Le thème de la Journée mondiale sans tabac, qui tombe le 31 mai de chaque année, est : Engagez-vous à arrêter de fumer. Le sevrage tabagique présente de grandes difficultés, l'une est la dépendance psychologique, l'autre la dépendance physiologique.
Si vous voulez arrêter de fumer, vous devez d'abord franchir la barrière psychologique. Pour bien comprendre les méfaits que le tabagisme nous apporte, veuillez consulter 10 raisons pour lesquelles vous devez arrêter de fumer :
1. Les fumeurs ont un risque plus élevé de mourir du COVID-19.
Parce que le virus endommage principalement les poumons des gens et que les poumons des fumeurs sont déjà sensibles et faibles.
2. Le tabac affecte votre apparence.
Le tabac peut jaunir les dents et provoquer une mauvaise haleine. Le tabac peut user la protéine qui donne l'élasticité de la peau, épuiser la vitamine A et limiter le flux sanguin, vieillissant ainsi la peau prématurément. Fumer augmente également le risque de psoriasis.
3. Le tabac menace la santé de la famille et des amis qui vous entourent.
La fumée secondaire est encore plus nocive. La fumée secondaire tue plus d'un million de personnes par an et les mégots de cigarettes sont une cause majeure d'incendie.
4. Fumer devant des enfants nuira à leur santé et leur donnera un mauvais exemple.
La fumée secondaire contient principalement de la nicotine, du goudron et d'autres produits chimiques nocifs et cancérigènes, car les enfants sont en période de croissance, tous les aspects du corps ne sont pas complètement développés, la fumée secondaire nuira gravement à la santé des enfants, par exemple : provoquer l'asthme infantile, la mort subite du nourrisson syndrome, bronchite, pneumonie et inflammation de l'oreille.
Des études ont montré que les enfants dont les parents fument sont 1,65 fois plus susceptibles de fumer que les enfants dont les parents ne fument pas, et la pratique du tabagisme de leurs parents a un certain effet de modèle sur les enfants.
5. Le tabagisme augmente la pression économique sur les individus.
Si vous fumez un paquet de cigarettes tous les jours en moyenne, un paquet de cigarettes coûte environ 300 yuans par mois à 10 yuans. Si vous avez 25 ans et que vous avez une espérance de vie moyenne de 80 ans, vous dépenserez 180 000 yuans en cigarettes au cours de votre vie. Fumer une cigarette réduit l'espérance de vie de 5 à 8 minutes, ce qui correspond à une moyenne de 30 jours par an, et 12 ans correspond à un an. Qui plus est, fumer en train de tomber malade à l'hôpital pour payer plus de factures médicales.
6. Fumer réduit la fertilité.
Le tabagisme peut provoquer une dysfonction érectile chez les hommes en limitant le flux sanguin vers le pénis, ainsi qu'en réduisant le nombre, la motilité et la forme des spermatozoïdes masculins. Le tabagisme chez les femmes enceintes augmente les risques de naissance prématurée, de faible poids à la naissance et de fausse couche.
7. Toutes les formes de tabac sont nocives et même mortelles.
Plus de 8 millions de personnes meurent chaque année à cause du tabac, et qu'il s'agisse de rouler, de mâcher ou de cigarettes électroniques, l'utilisation de toute forme de tabac peut nuire à votre santé.
8. Fumer augmente le risque de maladie cardiaque.
Les fumeurs doublent leur risque d'accident vasculaire cérébral et quadruplent leur risque de maladie cardiaque. La fumée de tabac endommage les artères cardiaques et entraîne la formation de plaques et de caillots sanguins, qui restreignent le flux sanguin et conduisent finalement à des crises cardiaques et à des accidents vasculaires cérébraux.
9. Le tabac cause plus de 20 types de cancer.
Le tabagisme augmente le risque de plus de 20 cancers, notamment les cancers de la bouche, des lèvres, du larynx (pharynx et larynx), de l'œsophage, la leucémie myéloïde aiguë, le cancer colorectal, le cancer du rein, le cancer du foie, le cancer du pancréas, le cancer de l'estomac ou le cancer de l'ovaire.
dix. Fumer endommage l'ouïe et la vision.
Les fumeurs sont plus susceptibles que les non-fumeurs de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge, qui entraîne une perte de vision irréversible. Les fumeurs sont également plus à risque de cataractes, certaines preuves suggèrent que le tabagisme peut également provoquer un glaucome, et les fumeurs adultes sont plus susceptibles de souffrir d'une perte auditive.
Le tabagisme est une maladie chronique addictive, et les fumeurs sont les patients. Le taux de réussite du sevrage tabagique est très faible, mais le taux de réussite peut être considérablement amélioré avec l'aide de Caffy Bar Vape.
Le taux de réussite est faible pour les fumeurs ayant une dépendance modérée à sévère à la nicotine pour arrêter de fumer sans drogue. Il est nécessaire de leur fournir des médicaments de sevrage tabagique et des méthodes de sevrage tabagique scientifiques et individualisées. Par conséquent, Caffy Bar Vape peut effectivement aider les fumeurs modérés et sévères à arrêter de fumer.
Au Royaume-Uni, les cigarettes électroniques sont devenues des médicaments de sevrage tabagique approuvés par Medicare. Les e-cigarettes sont des médicaments de sevrage tabagique contenant de la nicotine, qui sont utilisés pour arrêter de fumer chez les fumeurs modérés à gros qui fument du tabac depuis longtemps.
Cependant, il est faux de demander aux adolescents qui n'ont jamais consommé de tabac d'utiliser des e-cigarettes. Les adolescents devraient dire non au tabac, non à leur première cigarette et non aux e-cigarettes.