매년 5월 31일인 세계 금연의 날의 주제는 금연입니다. 금연은 큰 어려움이 있는데 하나는 심리적 의존성, 다른 하나는 생리적 의존성이다.
담배를 끊으려면 먼저 심리적 장벽을 통과해야 합니다. 흡연이 우리에게 가져오는 피해를 명확하게 이해하려면 금연해야 하는 10가지 이유를 참조하십시오.
1. 흡연자는 COVID-19로 사망할 위험이 더 높습니다.
바이러스는 주로 사람의 폐를 손상시키고 흡연자의 폐는 이미 민감하고 약하기 때문입니다.
2. 담배는 외모에 영향을 미칩니다.
담배는 치아를 노랗게 만들고 구취를 유발할 수 있습니다. 담배는 피부 탄력을 주는 단백질을 닳게 하고 비타민 A를 고갈시키며 혈류를 제한하여 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다. 흡연은 또한 건선의 위험을 증가시킵니다.
삼. 담배는 주변 가족과 친구들의 건강을 위협합니다.
간접흡연은 더욱 해롭습니다. 간접흡연으로 매년 백만 명이 넘는 사람들이 사망하고 담배꽁초는 화재의 주요 원인입니다.
4. 아이들 앞에서 담배를 피우는 것은 아이들의 건강을 해치고 나쁜 본보기가 됩니다.
간접 흡연은 주로 니코틴, 타르 및 기타 유해한 화학 물질과 발암 물질을 포함하고 있습니다. 어린이는 성장기에 있기 때문에 신체의 모든 측면이 완전히 발달하지 않았기 때문에 간접 흡연은 어린이 건강에 심각한 해를 끼칩니다. 증후군, 기관지염, 폐렴 및 귀 염증.
연구에 따르면 부모가 담배를 피우는 아이들은 부모가 담배를 피우지 않는 아이들보다 담배를 피울 확률이 1.65배 더 높으며 부모의 흡연 습관은 아이들에게 일정한 모델 효과가 있습니다.
5. 흡연은 개인에게 경제적 압박을 증가시킵니다.
하루 평균 한 갑의 담배를 피운다면 담배 한 갑은 10위안으로 한 달에 300위안 정도다. 25세이고 평균 기대수명이 80세라면 일생 동안 담배에 18만 위안을 소비하게 됩니다. 담배를 피우면 평균 수명이 5~8분 단축되며 이는 연간 평균 30일, 12년은 1년으로 환산됩니다. 게다가 더 많은 의료비를 지불하기 위해 병원에서 병에 걸리는 과정에서 담배를 피운다.
6. 흡연은 다산을 감소시킵니다.
흡연은 음경으로 가는 혈류를 제한하고 남성 정자의 수, 운동성 및 모양을 감소시켜 남성의 발기 부전을 유발할 수 있습니다. 임산부의 흡연은 조산, 저체중아 출산 및 유산의 가능성을 높입니다.
7. 모든 형태의 담배는 해롭고 심지어 치명적입니다.
매년 800만 명이 넘는 사람들이 담배로 인해 사망하며, 담배를 피우거나 씹거나 전자 담배를 피우는 등 모든 형태의 담배를 사용하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
8. 흡연은 심장병의 위험을 증가시킵니다.
흡연자는 뇌졸중 위험이 2배, 심장병 위험이 4배 증가합니다. 담배 연기는 심장 동맥을 손상시키고 플라크와 혈전을 형성하여 혈류를 제한하고 궁극적으로 심장 마비와 뇌졸중으로 이어집니다.
9. 담배는 20가지 이상의 암을 유발합니다.
흡연은 구강암, 입술암, 후두암(인두암 및 후두암), 식도암, 급성 골수성 백혈병, 결장직장암, 신장암, 간암, 췌장암, 위암 또는 난소암을 포함한 20가지 이상의 암 위험을 증가시킵니다.
10. 흡연은 청력과 시력을 손상시킵니다.
흡연자는 비흡연자보다 돌이킬 수 없는 시력 손실을 유발하는 연령 관련 황반 변성을 일으킬 가능성이 더 높습니다. 흡연자는 또한 백내장에 걸릴 위험이 더 높으며 일부 증거에 따르면 흡연은 녹내장을 유발할 수 있으며 성인 흡연자는 청력 상실을 겪을 가능성이 더 높습니다.
흡연은 만성 중독성 질환이며 흡연자는 환자입니다. 금연 성공률은 매우 낮지만 Caffy Bar Vape의 도움으로 성공률을 크게 높일 수 있습니다.
중등도 및 중증의 니코틴 의존도가 있는 흡연자가 약물 없이 담배를 끊는 성공률은 낮습니다. 이들에게 금연 약물과 과학적이고 개인화된 금연 방법을 제공할 필요가 있다. 따라서 Caffy Bar Vape는 중등도 및 중증 흡연자들이 담배를 끊도록 실제로 도울 수 있습니다.
영국에서는 전자 담배가 Medicare 승인 금연 약물이 되었습니다. 전자 담배는 니코틴이 함유된 금연 약물로, 장기간 담배를 피우는 중등도 이상의 흡연자를 위해 금연에 사용됩니다.
하지만 담배를 한 번도 피워본 적 없는 청소년에게 전자담배를 피워달라고 하는 것은 잘못된 것입니다. 십대들은 담배, 첫 담배, 전자담배에 대해 아니오라고 말해야 합니다.