멜라토닌 Vape 혜택
요즘에는 거의 모든 사람이 때때로 수면 문제를 겪은 적이 있습니다. 잠들지 못하고 충분한 휴식을 취하지 못한다면 모두에게 재앙입니다. , 다음은 멜라토인의 14 가지 이점입니다.
멜라토닌이란 무엇입니까?
멜라토닌은 아미노산 트립토판과 세로토닌으로 알려진 신경 전달 물질에서 자연적으로 파생되는 호르몬입니다. 그것은 송과선에서 자연적으로 생성되지만 위장과 같은 다른 기관에서도 소량이 생성됩니다. 멜라토닌은 신체의 일주기 리듬을 유지하는 데 매우 중요하므로 아침에는 정신이 맑고 에너지가 넘치며 저녁에는 졸립니다. 그렇기 때문에 밤에는 혈중 멜라토닌 수치가 높아지고 아침에는 이 수치가 급격히 떨어집니다.
멜라토닌은 강력한 항산화제입니다
멜라토닌은 체내에서 항산화 효소의 생성을 증가시켜 산화 스트레스로부터 보호 미토콘드리아 기능을 지원합니다. 그것의 강력한 작용은 세포 위축을 억제하고 또한 미토콘드리아 기능을 방해할 수 있는 독소로부터 보호하여 과다한 신경 퇴행성 질환(신경 세포의 진행성 손상으로 인해 발생하는 질병)을 유발합니다.
멜라토닌 면역력 향상
멜라토닌 면역 기능 지원. 그것은 당신의 몸이 감염, 질병 및 조기 노화의 증상에 맞서 싸울 수 있는 힘을 줍니다. 또한 강력한 항염증 특성으로 인해 면역 억제 질환의 자극제 역할을 할 수 있습니다.
멜라토닌은 일주기 리듬 수면 장애를 역전시킵니다
멜라토닌은 생물학적 리듬을 바꾸는 능력. 이는 진행 및 지연 수면 장애, 시차 적응증 및 교대 근무 장애와 같은 다양한 일주기 리듬 수면 장애의 치료에 유용합니다.
멜라토닌혜택 심장 건강
멜라토닌 제안 심장 보호 혜택. 강력한 항염증 및 항산화 능력은 심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 자유 라디칼 제거제 활동은 심혈관 질환을 치료하고 예방할 수 있는 훌륭한 자연 대안이 됩니다.
멜라토닌은 혈압을 낮춥니다
멜라토닌도 항고혈압 효과가 있다, 혈압을 조절합니다. 멜라토닌은 장기 보호를 포함하여 부작용이 최소화되는 등 다양한 수준의 고혈압에 유리하게 작용하기 때문에 고혈압 환자의 보조 요법으로 사용할 수 있습니다.
멜라토닌은 장 건강을 개선합니다
멜라토닌은 원활한 소화에 중요하기 때문에 위장에서도 생성됩니다. 소화 문제를 다루는 사람들에게 멜라토닌은 장내세균불균형, 궤양, 스트레스로 인한 위 손상 및 위 염증에 대한 자연적인 치료법이 될 수 있습니다. 대장염, IBS, 과민성 대장 증후군 및 다양한 암 치료에 효과적일 수 있습니다.
멜라토닌은 GERD 치료에 유용합니다
멜라토닌은 놀라운 치료법입니다. 산성 역류. 하부 식도 괄약근(LES)을 강화하여 소화 장애를 돕습니다. LES의 이완은 위산 역류의 주요 원인입니다. 또한 연구에 따르면 위산 역류 환자의 멜라토닌 수치가 낮습니다.
멜라토닌은 편두통 예방 및 치료에 사용할 수 있습니다.
편두통이 삶에 큰 피해를 주고 있다면 멜라토닌 보충제는 이러한 고통스럽고 쇠약하게 만드는 발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌 3mg은 편두통 예방에 효과적입니다. 또한 군집성 두통 치료에도 유용할 수 있습니다.
멜라토닌은 눈 건강에 중요합니다
멜라토닌은 색을 식별하는 데 도움이 되는 원뿔 세포의 죽음을 방지하여 건강한 시력을 지원합니다. 또한 시력에 중요한 신경 세포의 기능을 향상시키고 눈 색소를 만드는 세포를 보호합니다. 또한 녹내장으로 인한 안압 상승을 감소시키고 눈의 신경 세포 사멸을 예방할 수 있습니다.
멜라토닌은 인슐린 기능을 향상시킬 수 있습니다
낮은 야간 멜라토닌 분비는 당뇨병 발병 위험을 거의 두 배로 높입니다. 실제로 멜라토닌은 인슐린 균형을 개선하고 췌장의 인슐린 생성 세포를 세포 사멸로부터 보호합니다. 당뇨병 전단계, 제2형 당뇨병, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 및 인슐린 저항성을 치료하기 위한 보조 요법으로 사용할 수 있습니다.
알츠하이머병 및 파킨슨병에 유익
멜라토닌의 항산화 능력은 알츠하이머병과 파킨슨병의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들면 멜라토닌 활동이 감소하면 알츠하이머병과 파킨슨병의 위험이 증가할 수 있습니다. 멜라토닌 요법은 수면과 전반적인 휴식을 개선하여 증상을 완화할 수 있습니다.
멜라토닌 갑상선 기능 개선
노화는 멜라토닌의 보호 능력이 작용하는 갑상선 기능을 다소 느리게 만들 수 있습니다. 폐경기 여성의 경우 멜라토닌 요법으로 갑상선 기능을 개선하고 기분 장애를 치료할 수 있습니다.
멜라토닌 트리트 PMS
연구에 따르면 낮은 멜라토닌 수치는 심각한 형태의 PMS인 PMDD에서 중요한 역할을 합니다. 멜라토닌 요법은 황체기 또는 월경 주기의 두 번째 부분을 통해 증상이 없는 상태를 유지할 수 있습니다. 또한 나이든 여성의 폐경기 및 폐경기 증상을 치료하는 데 유용할 수 있습니다. 과학적 증거 남성과 여성 모두의 불임을 치료하는 멜라토닌의 능력을 밝힙니다.
멜라토닌은 만성 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.
강력한 항산화 및 항염증 작용 외에도 멜라토닌은 진통 효과도 있습니다. 이것은 섬유 근육통, 두통, 과민성 대장 증후군, 만성 요통 및 류마티스 관절염과 같은 만성 통증 상태를 관리하는 데 유용합니다. fibromyalgia로 고통받는 환자 – 명백한 원인없이 근육과 결합 조직에 만성적으로 광범위한 통증을 유발하는 상태는 멜라토닌 보충제의 혜택을 받을 수 있습니다.
멜라토닌은 안전한가요?
멜라토닌의 단기 사용은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 특히 의료 전문가의 지도 없이 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 멜라토닌을 과다 복용하면 두통, 현기증, 낮 동안의 기진맥진함을 유발할 수 있으며, 이는 모두 작업 생산성에 영향을 미칠 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 고혈압, 당뇨병이 있거나 혈액 희석제를 복용하는 경우 의학적 지도 하에 주의해서 복용해야 합니다.
현재 멜라토닌에 대한 알려진 안전한 복용량은 없으며 복용량은 특정 증상에 따라 다릅니다. 수면 장애가 있는 사람은 0.25mg 또는 0.5mg의 낮은 용량으로 잘 지낼 수 있습니다. 대부분의 의사는 더 심각한 건강 문제에 대해 2mg에서 3mg까지 처방할 것이며 전문가의 지시에 따라 복용하면 안전합니다.
결국, 신체가 자연적으로 더 많은 멜라토닌을 생성하도록 허용하는 것이 항상 더 좋습니다.