Temat Światowego Dnia bez Tytoniu, który przypada co roku 31 maja, brzmi: Zobowiąż się do rzucenia palenia. Rzucenie palenia ma duże trudności, jednym z nich jest uzależnienie psychiczne, drugim jest uzależnienie fizjologiczne.
Jeśli chcesz rzucić palenie, musisz najpierw przejść przez barierę psychologiczną. Aby dobrze zrozumieć, jakie szkody wyrządza nam palenie, zapoznaj się z 10 powodami, dla których musisz rzucić palenie:
1. Palacze są bardziej narażeni na śmierć z powodu COVID-19.
Ponieważ wirus uszkadza głównie płuca ludzi, a płuca palaczy są już wrażliwe i słabe.
2. Tytoń wpływa na twój wygląd.
Tytoń może powodować żółknięcie zębów i nieświeży oddech. Tytoń może niszczyć białko, które nadaje skórze elastyczność, wyczerpywać witaminę A i ograniczać przepływ krwi, co powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Palenie zwiększa również ryzyko łuszczycy.
3. Tytoń zagraża zdrowiu rodziny i przyjaciół wokół ciebie.
Bierne palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe. Bierne palenie zabija rocznie ponad milion ludzi, a niedopałki papierosów są główną przyczyną pożarów.
4. Palenie w obecności dzieci zaszkodzi ich zdrowiu i da im zły przykład.
Bierne palenie zawiera głównie nikotynę, smołę i inne szkodliwe chemikalia i substancje rakotwórcze, ponieważ dzieci są w okresie wzrostu, wszystkie aspekty ciała nie są w pełni rozwinięte, bierne palenie poważnie szkodzi zdrowiu dzieci, takie jak: powoduje astmę dziecięcą, nagłą śmierć niemowląt syndrom, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i zapalenie ucha.
Badania wykazały, że dzieci, których rodzice palą, palą 1,65 raza częściej niż dzieci, których rodzice nie palą, a praktyka palenia ich rodziców ma pewien modelowy wpływ na dzieci.
5. Palenie zwiększa presję ekonomiczną na jednostki.
Jeśli palisz średnio paczkę papierosów dziennie, paczka papierosów kosztuje około 300 juanów miesięcznie po 10 juanów. Jeśli masz 25 lat i średnią długość życia 80 lat, wydasz w swoim życiu na papierosy 180 000 juanów. Palenie papierosa skraca oczekiwaną długość życia o 5-8 minut, co przekłada się średnio na 30 dni w roku, a 12 lat na rok. Co więcej, palenie w procesie zachorowania w szpitalu, aby zapłacić więcej rachunków medycznych.
6. Palenie zmniejsza płodność.
Palenie może powodować zaburzenia erekcji u mężczyzn, ograniczając dopływ krwi do penisa, a także zmniejszając liczbę, ruchliwość i kształt męskich plemników. Palenie przez kobiety w ciąży zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i poronienia.
7. Wszystkie formy tytoniu są szkodliwe, a nawet śmiertelne.
Ponad 8 milionów ludzi umiera każdego roku z powodu tytoniu, a niezależnie od tego, czy jest to skręcanie, żucie czy e-papierosy, używanie jakiejkolwiek formy tytoniu może szkodzić zdrowiu.
8. Palenie zwiększa ryzyko chorób serca.
Ludzie, którzy palą, podwajają ryzyko udaru mózgu i czterokrotnie ryzyko chorób serca. Dym tytoniowy uszkadza tętnice serca i prowadzi do powstawania blaszek miażdżycowych i skrzepów krwi, które ograniczają przepływ krwi i ostatecznie prowadzą do zawałów serca i udarów mózgu.
9. Tytoń powoduje ponad 20 rodzajów raka.
Palenie zwiększa ryzyko ponad 20 nowotworów, w tym raka jamy ustnej, warg, krtani (gardła i krtani), przełyku, ostrej białaczki szpikowej, raka jelita grubego, raka nerki, raka wątroby, raka trzustki, raka żołądka lub raka jajnika.
10. Palenie uszkadza słuch i wzrok.
Palacze częściej niż osoby niepalące zapadają na związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, które powoduje nieodwracalną utratę wzroku. Palacze są również bardziej narażeni na zaćmę, niektóre dowody sugerują, że palenie może również powodować jaskrę, a dorośli palacze są bardziej narażeni na utratę słuchu.
Palenie jest przewlekłą chorobą uzależniającą, a palacze są jej pacjentami. Wskaźnik sukcesu rzucania palenia jest bardzo niski, ale wskaźnik sukcesu można znacznie poprawić za pomocą Caffy Bar Vape.
Wskaźnik sukcesu jest niski dla palaczy z umiarkowanym i ciężkim uzależnieniem od nikotyny, aby rzucić palenie bez narkotyków. Konieczne jest zapewnienie im leków wspomagających rzucanie palenia oraz naukowych i zindywidualizowanych metod rzucania palenia. Dlatego Caffy Bar Vape może rzeczywiście pomóc umiarkowanym i ciężkim palaczom rzucić palenie.
W Wielkiej Brytanii e-papierosy zostały zatwierdzonymi przez Medicare lekami na rzucanie palenia. E-papierosy to środki wspomagające rzucanie palenia zawierające nikotynę, które są stosowane w celu rzucenia palenia przez umiarkowanych i ciężkich palaczy, którzy palą tytoń przez długi czas.
Błędem jest jednak proszenie nastolatków, którzy nigdy nie używali tytoniu, o używanie e-papierosów. Nastolatki powinny powiedzieć „nie” tytoniowi, „nie” pierwszemu papierosowi i „nie” e-papierosom.