Тема Всемирного дня без табака, который ежегодно отмечается 31 мая, звучит так: «Обещайтесь бросить курить». Отказ от курения имеет большие трудности, одна психологическая зависимость, другая физиологическая зависимость.
Если вы хотите бросить курить, вы должны сначала пройти психологический барьер. Чтобы четко понять вред, который нам приносит курение, посмотрите 10 причин, почему вы должны бросить курить:
1. Курильщики имеют более высокий риск умереть от COVID-19.
Потому что вирус в основном поражает легкие людей, а легкие курильщиков уже чувствительны и слабы.
2. Табак влияет на вашу внешность.
Табак может сделать ваши зубы желтыми и вызвать неприятный запах изо рта. Табак может изнашивать белок, придающий коже эластичность, истощать запасы витамина А и ограничивать кровоток, что приводит к преждевременному старению кожи. Курение также увеличивает риск псориаза.
3. Табак угрожает здоровью близких и друзей.
Пассивное курение еще более вредно. Пассивное курение убивает более миллиона человек в год, а окурки являются основной причиной пожаров.
4. Курение в присутствии детей нанесет вред их здоровью и подаст им плохой пример.
Пассивное курение в основном содержит никотин, смолы и другие вредные химические вещества и канцерогены, поскольку дети находятся в периоде роста, все аспекты тела не полностью развиты, пассивное курение серьезно вредит здоровью детей, например: вызывает детскую астму, внезапную детскую смерть синдром, бронхит, пневмония и воспаление уха.
Исследования показали, что дети, чьи родители курят, в 1,65 раза чаще курят, чем дети, чьи родители не курят, а практика курения их родителей оказывает на детей определенное модельное влияние.
5. Курение увеличивает экономическое давление на людей.
Если вы выкуриваете пачку сигарет в среднем каждый день, то пачка сигарет стоит около 300 юаней в месяц по цене 10 юаней. Если вам 25 лет, а средняя продолжительность жизни составляет 80 лет, вы за свою жизнь потратите на сигареты 180 000 юаней. Курение сигареты сокращает продолжительность жизни на 5-8 минут, что соответствует в среднем 30 дням в году, а 12 лет соответствует одному году. Более того, курение в процессе болезни в больнице, чтобы оплатить больше медицинских счетов.
6. Курение снижает фертильность.
Курение может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин, ограничивая приток крови к половому члену, а также уменьшая количество, подвижность и форму мужских сперматозоидов. Курение беременных женщин увеличивает вероятность преждевременных родов, низкого веса при рождении и выкидыша.
7. Все формы табака вредны и даже смертельны.
Ежегодно более 8 миллионов человек умирают от табака, и будь то самокрутка, жевательная резинка или электронные сигареты, употребление любого вида табака может нанести вред вашему здоровью.
8. Курение увеличивает риск сердечных заболеваний.
Люди, которые курят, удваивают риск инсульта и в четыре раза увеличивают риск сердечных заболеваний. Табачный дым повреждает артерии сердца и приводит к образованию бляшек и тромбов, которые ограничивают кровоток и в конечном итоге приводят к сердечным приступам и инсультам.
9. Табак вызывает более 20 видов рака.
Курение увеличивает риск более чем 20 видов рака, включая рак рта, губ, гортани (глотки и гортани), пищевода, острый миелоидный лейкоз, колоректальный рак, рак почки, рак печени, рак поджелудочной железы, рак желудка или рак яичников.
10. Курение вредит слуху и зрению.
У курильщиков чаще, чем у некурящих, развивается возрастная дегенерация желтого пятна, которая вызывает необратимую потерю зрения. Курильщики также подвержены более высокому риску катаракты, некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также может вызывать глаукому, а взрослые курильщики чаще страдают потерей слуха.
Курение — это хроническое заболевание, вызывающее привыкание, и курильщики — его пациенты. Вероятность отказа от курения очень низкая, но ее можно значительно повысить с помощью Caffy Bar Vape.
У курильщиков с умеренной и тяжелой никотиновой зависимостью вероятность отказа от курения без наркотиков низка. Необходимо обеспечить их лекарствами для прекращения курения, а также научными и индивидуальными методами прекращения курения. Таким образом, Caffy Bar Vape действительно может помочь курильщикам средней и тяжелой степени бросить курить.
В Великобритании электронные сигареты стали лекарствами для прекращения курения, одобренными Medicare. Электронные сигареты — это препараты для прекращения курения с никотином, которые используются для отказа от курения курильщиками от средних до заядлых, которые курят табак в течение длительного времени.
Однако неправильно просить подростков, которые никогда не употребляли табак, использовать электронные сигареты. Подростки должны сказать «нет» табаку, своей первой сигарете и электронным сигаретам.