毎年 5 月 31 日の世界禁煙デーのテーマは、「禁煙に取り組む」です。禁煙には大きな困難があり、一つは心理的依存、もう一つは生理的依存です。
禁煙したいなら、まず心理的な障壁を乗り越えなければなりません。喫煙が私たちにもたらす害を明確に理解するために、禁煙しなければならない 10 の理由をご覧ください。
1. 喫煙者は COVID-19 で死亡するリスクが高い。
ウイルスは主に人の肺にダメージを与え、喫煙者の肺はすでに敏感で弱いためです。
2. タバコはルックスに影響を与える。
タバコは歯を黄ばませ、口臭の原因になります。タバコは、肌に弾力性を与えるタンパク質をすり減らし、ビタミン A を枯渇させ、血流を制限するため、肌の老化を早めます。喫煙も乾癬のリスクを高めます。
3. タバコはあなたの周りの家族や友人の健康を脅かします。
副流煙はさらに有害です。受動喫煙による死亡者数は年間 100 万人を超え、タバコの吸殻は火災の主な原因となっています。
4. 子供の前で喫煙することは、子供の健康を害し、悪い手本となります。
受動喫煙には、主にニコチン、タール、その他の有害な化学物質や発がん物質が含まれています。子供は成長期にあり、体のあらゆる面が完全に発達していないため、受動喫煙は子供の健康に深刻な害を及ぼします。症候群、気管支炎、肺炎、耳の炎症。
研究によると、両親が喫煙している子供は、両親が喫煙していない子供よりも喫煙する可能性が 1.65 倍高く、両親の喫煙習慣は子供に一定のモデル効果をもたらします。
5. 喫煙は、個人に対する経済的圧力を増大させます。
平均して毎日一箱のタバコを吸う場合、一箱のタバコは 10 元で月に約 300 元かかります。 25 歳で平均寿命が 80 歳の場合、生涯で 18 万元をタバコに費やすことになります。タバコを吸うと平均余命が 5 ～ 8 分短くなり、これは年間平均 30 日、12 年は 1 年に相当します。さらに、病院で病気になる過程で喫煙して、より多くの医療費を支払う必要があります。
6. 喫煙は生殖能力を低下させます。
喫煙は、陰茎への血流を制限するだけでなく、男性の精子の数、運動性、および形状を減少させることにより、男性の勃起不全を引き起こす可能性があります.妊娠中の女性が喫煙すると、早産、低体重児、流産の可能性が高くなります。
7. あらゆる形態のタバコは有害であり、致命的ですらあります。
毎年 800 万人以上がたばこで亡くなっており、巻きたばこ、噛みタバコ、電子たばこなど、あらゆる形態のたばこを使用すると健康を害する可能性があります。
8. 喫煙は心臓病のリスクを高めます。
喫煙者は、脳卒中のリスクが 2 倍になり、心臓病のリスクが 4 倍になります。タバコの煙は心臓の動脈に損傷を与え、プラークや血栓の形成を引き起こし、血流を制限し、最終的に心臓発作や脳卒中を引き起こします.
9. タバコは 20 種類以上のがんの原因となります。
喫煙は、口、唇、喉頭（咽頭および喉頭）、食道、急性骨髄性白血病、結腸直腸がん、腎臓がん、肝臓がん、膵臓がん、胃がん、卵巣がんなど、20 以上のがんのリスクを高めます。
10. 喫煙は聴覚と視覚を損なう。
喫煙者は、非喫煙者に比べて加齢黄斑変性症を発症する可能性が高く、不可逆的な視力低下を引き起こします。喫煙者は白内障のリスクも高く、喫煙も緑内障を引き起こす可能性があることを示唆する証拠がいくつかあり、成人喫煙者は難聴に苦しむ可能性が高くなります.
喫煙は慢性中毒性疾患であり、喫煙者は患者です。禁煙の成功率は非常に低いですが、Caffy Bar Vapeの助けを借りて成功率を大幅に向上させることができます.
中度および重度のニコチン依存症の喫煙者が薬物なしで禁煙する成功率は低い。彼らに禁煙薬と科学的かつ個別化された禁煙方法を提供する必要があります。したがって、Caffy Bar Vape は、中度および重度の喫煙者がたばこをやめるのに役立ちます。
英国では、電子タバコがメディケア承認の禁煙薬になりました。電子たばこはニコチン入りの禁煙薬で、長期間タバコを吸う中程度からヘビースモーカーの方の禁煙に使用されます。
しかし、たばこを吸ったことのない10代の若者に電子たばこの使用を求めるのは間違っています。 10 代の若者は、たばこ、初めてのたばこ、電子たばこにノーと言うべきです。